Inspirationen auf dem Lebensweg
Tasse Tee, die für gute Ernährung und den Körper achten steht

Ernährung und Körperpflege - Tipps und Infos

Ernährung und Körperpflege: das sind zwei Themen, die täglich für jede/n von uns relevant sind und maßgeblich zu unserem Wohlbefinden beitragen können. Nicht umsonst heißt es: „Du bist, was du isst!“ Die richtige Körperpflege wiederum ist maßgeblich dafür, wie andere uns wahrnehmen und welchen Eindruck sie von uns gewinnen. Wegen ihrer Alltäglichkeit geraten Ernährung und Körperpflege gerne mal in den Hintergrund – dabei kann es sehr viel Sinn machen, auch solche täglichen Routinen einmal zu hinterfragen und zu optimieren, denn auf Dauer sind die erzielten Effekte meist enorm. Einen Startpunkt dazu bietet diese Kategorie.

Jiaogulan - das vergessene Kraut

Das "Kraut der Unsterblichkeit" - so wurde schon vor langer Zeit das Kraut, Gynostemma pentaphylim, Jiaogulan, entdeckt und genutzt. Mehr über diese Pflanze ...

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Ernährung und Wachstum für Kinder

Alle, die Kinder haben, wissen dass Liebe durch den Magen geht. Die lieben Kleinen entdecken recht bald die Welt mit allen Sinnen, egal ob essbar oder nicht.

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Trockene Haut im Winter: was hilft?

Mit der Heizperiode beginnt die Jahreszeit der trockenen Haut. Spröde Lippen, rauhe Hände, eine generell gereizte Haut u.a. sind oft die unangenehme Folge.

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Kurkuma - die beliebte Wurzel in der Küche und Medizin

Die Wurzel, der ganz besondere Fähigkeiten zugeschrieben werden, ist mittlerweile beliebter und begehrter denn je. Es geht um ihren Inhaltsstoff Curcumin.

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Japanischer Tee: eine Wohltat für Körper und Geist

Ob grüner Tee, schwarzer Tee, Hojicha, Kombucha oder doch eine andere Variation aus der Welt des Tees – in Japan hat Tee stets einen besonderen Stellenwert.

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Körper und Geist durch Erholung verbessern

Sie sind prinzipiell in guter Verfassung und Sie würden sich als gesund bezeichnen? Diese Aussagen treffen auf sehr viele Menschen zu.Wie hütet man Gesundheit?

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Gesund und nachhaltig abnehmen

Essen ist für viele Menschen ein großer Genuss, für einige davon auch Fluch und Segen zugleich. Denn nicht alles, was uns gut schmeckt, ist auch gesund.

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So wichtig kann der Omega-3-Spiegel für unseren Körper sein

Ausgewogene Ernährung kann einer der Schlüssel für eine gesunde Lebensweise sein. Dazu gehört auch, möglichst viele "gesunde" Fette zu sich zu nehmen.

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Viele positive Eigenschaften werden der Winterkirsche nachgesagt

Schon seit Jahrtausenden ist die Winterkirsche, auch Schlafbeere genannt, als Naturheilprodukt bekannt. Im indischen Raum wird sie als Ashwagandha bezeichnet.

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Haarpflege – welche ist die richtige?

Unsere Haare tragen stark zu unserem Äußeren und unserer Identität bei. Nach Belieben formen und färben wir heutzutage unsere Haarpracht, bis es uns gefällt.

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Hilfe gegen schädliche Stoffe mit Nachwirkung: Antioxidantien

Antioxidantien sind in aller Munde. Dabei werden sie als Wundermittel dargestellt und man möge meinen, dass es sich um eine Innovation in der Ernährung handelt.

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Informationen zu Lebensmittelaromen

Lebensmittelaromen sind aus unserem modernen Leben nicht mehr wegzudenken. Sie finden in zahlreichen Lebensmitteln, Getränken sowie Speisen, ihren Einsatz.

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Vitamine: lebenswichtig, aber auch gefährlich

Wenn man Passanten auf der Straße danach fragt, wie eine gute, ausgewogene und gesunde Ernährung aussieht, wird man wahrscheinlich ein Wort hören: Vitamine.

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Gesünder durch Olivenöl?

Für viele ist die Ernährung der Grundbaustein auf dem Weg zu einer guten Gesundheit. Mediterrane Küche, fettfreie Küche, kohlenhydratarme Küche sind Anregungen.

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Nahrungsergänzungsmittel: Pflichtangaben auf der Packung richtig verstehen

An der Vollständigkeit der Pflichtangaben auf Nahrungsergänzungsmitteln können Sie leicht seriöse, vertrauenswürdige Anbieter von Scharlatanen unterscheiden.

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