Ernährung und Körperpflege: das sind zwei Themen, die täglich für jede:n von uns relevant sind und maßgeblich zu unserem Wohlbefinden beitragen können. Nicht umsonst heißt es: „Du bist, was du isst!“ Die richtige Körperpflege wiederum ist maßgeblich dafür, wie andere uns wahrnehmen und welchen Eindruck sie von uns gewinnen. Als Menschen sind wir geradezu darauf programmiert, aus dem Aussehen und Auftreten anderer Infos über sie abzuleiten. Wegen ihrer Alltäglichkeit geraten Ernährung und Körperpflege gerne mal in den Hintergrund – dabei kann es sehr viel Sinn machen, auch solche täglichen Routinen einmal zu hinterfragen und zu optimieren, denn auf Dauer sind die erzielten Effekte meist enorm. Einen Startpunkt dazu bietet diese Kategorie.
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