Inspirationen auf dem Lebensweg
Betina Graf Über Viabilia
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Tasse Tee, die für gute Ernährung und den Körper achten steht

Ernährung und Körperpflege - Tipps und Infos

Ernährung und Körperpflege: das sind zwei Themen, die täglich für jede/n von uns relevant sind und maßgeblich zu unserem Wohlbefinden beitragen können. Nicht umsonst heißt es: „Du bist, was du isst!“ Die richtige Körperpflege wiederum ist maßgeblich dafür, wie andere uns wahrnehmen und welchen Eindruck sie von uns gewinnen. Wegen ihrer Alltäglichkeit geraten Ernährung und Körperpflege gerne mal in den Hintergrund – dabei kann es sehr viel Sinn machen, auch solche täglichen Routinen einmal zu hinterfragen und zu optimieren, denn auf Dauer sind die erzielten Effekte meist enorm. Einen Startpunkt dazu bietet diese Kategorie.

Eine Frau mit rosa gefärbten langen Haaren lässt diese durch die Luft wirbeln.

Gesunde Haare und Kopfhaut trotz strapazierender Haarbehandlungen

Die Haare zu färben, dauerzuwellen oder mit Hitze zu stylen kann sie nachhaltig schädigen. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie Ihr Haar schützen können.
CBD Rezept: CBD-Öl in den Kaffee

Entspannt durch den Lockdown - das sind gute CBD Rezepte

Für alle, die etwas Neues ausprobieren möchten, eignen sich zum Beispiel leckere Rezepte mit CBD-Öl, denn der Hanfextrakt soll eine beruhigende Wirkung haben.
Dentalhygiene - professionell die Zähne reinigen

Dentalhygiene – die leidige Pflicht?

Jeder lernt, dass das gründliche Putzen der Zähne wichtig ist. Bereits im Kindergarten gibt es Lehrstunden, in denen gezeigt wird, wie man die Zähne reinigt.
Gesunder Lebenswandel mit zum Beispiel gesundem Essen

Ernährung, Sport und Co.: Tipps für einen gesunden Lebenswandel

Es gibt viele Wege, die eigene Gesundheit zu fördern und zu bewahren – letztendlich jedoch läuft es immer auf eines hinaus: einen gesunden Lebenswandel.
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Kosmetik: wissen, was der Haut guttut

Zu schöner und gesunder Haut sagt niemand "nein". Kosmetik kann Ihnen dabei helfen, dieses Hautbild zu erreichen - am besten ohne schädliche Ingredienzien.
Smoothies einfach selbst zubereiten

Smoothies einfach selbst zubereiten - so kann das gelingen

Fertige Smoothies im Supermarkt sind im Vergleich zu Säften jedoch häufig deutlich teurer – warum die Smoothies also nicht einfach zuhause selbst zubereiten?
Gang zum Friseur

Der Gang zum Friseur

Der Gang zum Friseur ist in der Praxis mehr als nur, sich die Haare schneiden zu lassen: Er dient der Unterhaltung, Neuigkeiten werden ausgetauscht, News ...
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Wie man die Darmgesundheit fördern kann

Darmprobleme mindern spürbar die Lebensqualität. Die beste Vorbeugung und Behandlung ist eine Anpassung unserer Ernährung. Lesen Sie hier unsere Tipps dazu.
Schönen und wertvollen Schmuck kaufen

Schmuck: worauf beim Kauf achten?

Wie kann es gelingen, Ihr zur Verfügung stehendes Budget in Schmuck zu investieren, an dem sowohl Sie als auch Ihre Erben lange Freude haben werden?
Katze mit Pflanze

Pflanzliche Nahrung für Katzen – wie sinnvoll ist sie?

Katzen sind Carnivoren, also echte Fleischfresser (im Vergleich zu Hunden, die als Omnivoren sowohl tierische als auch pflanzliche Nahrung verdauen können).
Diät mit Saft

Runter mit den überflüssigen Pfunden

Kaum ist die Winterzeit vorbei, da steht man vor dem Spiegel und möchte die überschüssigen Pfunde, die sich auftun, wieder so schnell es geht loswerden.
Frau in der Natur als Symbol für Naturprodukte und ihre mögliche positive Wirkung

Natur kann gut tun – worauf es bei Naturprodukten ankommen kann

Natürliche Produkte liegen im Trend – doch wie können sie auf den Körper wirken? Sie können die Kräfte des Körpers auf natürliche Weise unterstützen.
Puderzucker

Die richtige Nahrung für die Seele finden

Speis und Trank sind bei weitem mehr als zwischenzeitliche Genusselemente. Was wir essen kann unsere Laune, die Gesundheit und die Psyche beeinflussen.
Gesund abnehmen

Abnehmen leichter gemacht – 3 Tipps für ein effektives Abnehmprogramm

Wer gesund abnehmen will: Auch schon kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben und dazu beitragen, die Pfunde purzeln zu lassen.
Winterspeck vermeiden

Winterspeck erfolgreich vermeiden

Wer kennt es nicht - der Frühling kommt, das Lieblings-T-Shirt aus dem Vorjahr wird herausgeholt und siehe da- es passt nicht mehr.
Tipps, wie Sie effektiv abnehmen können

Smart abnehmen – so können Sie effektiv abnehmen

Sie möchten effektiv abnehmen? Hier finden Sie wichtige Infos zu Nährstoffen sowie viele weitere Tipps - damit Sie langfristig Ihre Wunschfigur erreichen!
Hochwertiger Glasschmuck

Schmuck: die vielleicht schönste Nebensache der Welt

Schmuck macht nicht nur uns, sondern auch das Leben schöner. Ob Gold, Silber, Juwelen, hochwertiger Glasschmuck oder gar abenteuerliche Materialien ...
Echthaar-Extensions

Kräftige, lange Haare: Tipps und Tricks für Möchtegern-Rapunzel

Eine lange, wallende Mähne ist der Traum vieler Frauen. Aber langes Haar ist nicht gleich langes Haar, und nicht jeder gelingt es, das zu erreichen.
Hanföl auf Löffel

Unterschiedliche Wirkungsweisen von Hanföl und CBD

In der letzten Zeit erlebte das CBD-Öl einen riesigen Hype. Es soll viele positive Wirkungen aufweisen. Mitunter ist aber auch die Rede von Hanföl.
Selber kochen

Selber kochen: die besten Küchentricks

Wissenschaftliche Studien belegen immer wieder den Zusammenhang zwischen einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und einem ausgeglichenen, langen Leben.
Nagelpilz

Nagelpilz muss behandelt werden

Wenn Nagelpilz nicht behandelt wird, kann es zum Verlust des Nagels und zu schmerzhaften Entzündungen kommen. Viele sind von dieser Erkrankung betroffen ...
CBD-Öl in Kaffe

Was ist CBD-Öl?

Die positiven Effekte von Hanf will man mit CBD, insbesondere CBD-Öl, medizinisch nutzen, ohne dabei einen Rausch auszulösen.
Schöne Haare

Die optimale Rundbürste – diese Merkmale sind wichtig

Für das optimale Styling und Pflege des Haares ist es wichtig, welche Bürste Sie verwenden. Das können Sie bei der Wahl einer optimalen Rundbürste beachten.
Cannabis-Pflanze für CBD-Öl

CBD Produkte - die feinen Unterschiede bei der Herstellung

CBD Produkte - wie kommt das CBD ins Produkt? ✅ Was ist ein Extraktionsverfahren, welche Unterschiede gibt es? ✅ Dosierung und Anwendung von CBD ✅ Alle Infos hier
Bunte Zitrusfrüchte

Wie sich die Ernährung auf die Haare auswirken kann

Unsere Ernährung kann mehr Einfluss auf unsere Haare haben als die meisten annehmen. Die Haare benötigen eine stabile Energiezufuhr und ausreichend Nährstoffe.
CBD - Öl und Pflanze

Was ist eigentlich CBD?

CBD ist, für jene, die das noch nicht wissen, die Abkürzung für Cannabidiol. CBD hat weder eine berauschende noch eine die Sinne verändernde Wirkung auf uns.
Tate erstellen

Der Weg zum Traum-Tattoo

Tattoos haben in den letzten Jahrzehnten ein regelrechtes Glam-Up erfahren und sind mittlerweile regelrecht zu einem kultigen Körperschmuck avanciert.
Veganer Essen: ein Gemüsespieß

Vegan leben und genießen - nicht immer einfach

Der Verzicht auf Fleisch und damit auf alle tierischen Produkte ist in der heutigen Gesellschaft nicht einfach und benötigt Durchsetzungsvermögen und Ausdauer.
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Warum schmeckt entkalktes Wasser anders?

Entkalktes Wasser schmeckt anders als kalkiges und/oder enthärtetes Wasser. Wie das kommt sowie die Unterschiede, zeigen wir in diesem Artikel. Tipps hierzu ...
Jiaogulan - Kraut

Jiaogulan - das vergessene Kraut

Das "Kraut der Unsterblichkeit" - so wurde schon vor langer Zeit das Kraut, Gynostemma pentaphylim, Jiaogulan, entdeckt und genutzt. Mehr über diese Pflanze ...

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