Schöne Sprüche, liebe Grüße und Glückwünsche Herzgrüße
Herzgrüße
Autoren
Betina Graf Über uns
Weiße Orchideen als Symbol für im Moment, im Jetzt leben

Leben im Hier und Jetzt - schöne Sprüche

Die Idee des Gewahrseins des Moments, des Lebens im Hier und Jetzt, ganz im Augenblick, gehört ursprünglich zu den Lebensweisheiten aus der Meditationspraxis des Buddhismus. Diese Gedankenschule hat viel mit Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment zu tun – damit, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Negatives hinter sich zu lassen und sich wie ein Blatt im Wind treiben zu lassen. Erst, wenn dies gelingt, können die Gedanken ohne Zwang in eine gewünschte Bahn gelenkt werden.

Aus medizinisch-kognitiver Perspektive ist unser Gehirn ständig damit beschäftigt, alle auf uns einprasselnde Eindrücke zu sortieren, zu filtern, zu interpretieren und gegebenenfalls abzuspeichern – eine mentale Akkordarbeit, die verständlich macht, weshalb wir am Ende des Tages oft so erschöpft sind. Einmal nicht versuchen, eine Ordnung in das Chaos zu bringen, es nicht kontrollieren zu wollen – stattdessen einfach und ohne Urteil erleben und leben – das ist die Idee hinter dem Begriff der “Achtsamkeit”.

Achtsamkeit zu verfolgen, kann uns nicht nur enorme Last von den eigenen Schultern nehmen, sondern uns überdies langfristig zu weniger ich-bezogenen Menschen machen, wie es der buddhistische Mönch Thích Nhất Hạnh anschaulich versinnbildlicht:

Dossiers

Wenn unsere Achtsamkeit
diejenigen einschließt,
die wir lieben, blühen sie
wie Blumen auf.

Thích Nhất Hạnh

Wisse, dass der gegenwärtige Zustand,
in dem du dich gerade befindest,
der beste für dich ist.

Edgar Cayce, Reading Nr. 369-16

Schöne Sprüche über das Leben im Moment, im Jetzt

Entspannung in der Hängematte

Betrachtung der Zeit

Mein sind die Jahre nicht,
die mir die Zeit genommen;

Mein sind die Jahre nicht,
die etwa möchten kommen;

Der Augenblick ist mein,
und nehm ich den in acht,

so ist der mein, der Jahr
und Ewigkeit gemacht.

Andreas Gryphius

Im Augenblick leben, nicht über das Gestern grübeln und nicht für die Zukunft Pläne schmieden – das ist gar nicht so einfach. Vielleicht eine kleine Übung dazu, wenn Sie mögen: Nehmen Sie sich für heute oder für das Wochenende eine kleine Auszeit nur für sich.

Das kann ein kleiner Spaziergang sein, das Betrachten einer Blume, eine Tasse Kaffee auf dem Balkon … und versuchen Sie in dieser Zeit bei sich zu bleiben: nicht an andere zu denken, auch nicht gedanklich in Vergangenheit oder Zukunft zu sein, sondern verweilen Sie bei sich. Vielleicht nehmen Sie die Umgebungsgeräusche wahr, oder Sie genießen die Stille? Was passiert, wenn Ihre Gedanken zur Ruhe kommen?

Wenn Ihre Gedanken abschweifen, hilft vielleicht ein von Ihnen selbst gesetzter positiver Gedanke, zum Beispiel: „Ich komme innerlich zur Ruhe“, „Ich bin ein geliebtes Kind Gottes“, „Liebe“, „Frieden“ usw.

Spruch 56
Reh, Moment im Feld

Mache keinen Augenblick von dem abhängig, was morgen sein mag. Denke nur an diesen Tag und diese Stunde und deine Treue zum Weg, denn der nächste Augenblick ist ungewiss und ungewusst.

Dogen Zenji
Spruch 166

Nutze das, was du hast, heute.
Und wenn es sich dir eröffnet,
werden dir weitere Schritte,
weitere Maßnahmen
vorgegeben.

Edgar Cayce
Spruch 196

Laufe nicht der Vergangenheit nach
und verliere dich nicht in der Zukunft.

Die Vergangenheit ist nicht mehr.
Die Zukunft ist noch nicht gekommen.

Das Leben ist hier und jetzt.

Siddhartha Gautama
Spruch 312
Lächelnde Frau

Die wichtigste Stunde
ist immer die Gegenwart.

Der bedeutendste Mensch
ist immer der, der dir
gerade gegenübersteht.

Das notwendigste Werk
ist stets die Liebe.

Meister Eckhart
Spruch 352

Denke immer daran,
dass es nur eine wichtige Zeit gibt:
Heute. Hier. Jetzt.

Leo Tolstoi
Spruch 435

Es gibt zwei Tage, um die du dich
nicht zu kümmern brauchst:
um den Tag, der noch nicht gekommen,
und den, der vergangen ist.

Avicenna
Spruch 453

Nie stille steht die Zeit,
der Augenblick entschwebt,
und den du nicht genutzt,
den hast du nicht gelebt.

Friedrich Rückert
Spruch 551

Der gegenwärtige Augenblick ist stets
voll unendlicher Schätze.

Jean Pierre de Caussade
Spruch 562

Wer mit allem Tun und Sinnen
immer in die Zukunft starrt,
wird die Zukunft nie gewinnen,
und verliert die Gegenwart.

Julius Wolff
Spruch 591

Nicht in die ferne Zeit verliere dich.
Den Augenblick ergreife.
Der ist dein.

Friedrich Schiller
Spruch 602

Aber liegt nicht
in jedem großen Augenblick,
gleichviel ob er hell oder dunkel,
richtig oder falsch, ein Glück?

Christian Morgenstern
Spruch 628

Der ideale Tag
wird nie kommen.

Der ideale Tag ist heute,
wenn wir ihn dazu machen.

Horaz

Wir können es tatsächlich in der Hand haben, genau diesen aktuellen Tag als wunderbares Geschenk zu betrachten. Selbst wenn die Umstände ungünstig sind, liegt es an unserer Einstellung, wie wir mit diesen Umständen umgehen: Wir können uns dazu entscheiden, in uns selbst Trost zu finden und uns – trotzdem – des Lebens und speziell dieses Tages zu erfreuen. Jeder Tag birgt Möglichkeiten, Dankbarkeit zu empfinden, und sei es nur wegen Kleinigkeiten.

Spruch 824

Fang jetzt an zu leben
und zähle jeden Tag
als ein Leben für sich.

Lucius Seneca

Weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft zu leben, sondern im Jetzt bei dem, was heute ansteht, das kann manchmal eine Kunst sein. Vielleicht kann ein Tagesjournal dabei helfen, gute Gewohnheiten zu etablieren und den Tag auch zu seinen eigenen Gunsten zu strukturieren; d.h. Elemente in den Tag einzuplanen, die einem selber gut tun. Diese Art der Aufmerksamkeit und Widmung kann Bewusstheit in den aktuellen Tag bringen.

Spruch 825
Lila Blüten in einer Schale

Du musst das Leben nicht verstehen,
dann wird es werden wie ein Fest.
Und lass dir jeden Tag geschehen
so wie ein Kind im Weitergehen von jedem Wehen
sich viele Blüten schenken lässt.

Sie aufzusammeln und zu sparen,
das kommt dem Kind nicht in den Sinn.
Es löst sie leise aus den Haaren,
drin sie so gern gefangen waren,
und hält den lieben jungen Jahren
nach Neuen seine Hände hin.

Rainer Maria Rilke

Rainer-Maria Rilke hat eine ganz besondere Poesie, die Begebenheiten des Lebens wunderbar auszudrücken, so wie auch hier in seinem Gedicht über das Leben und die Freude – das Leben als Fest. Ein Gedicht, das sich besonders für ein Poesiealbum eignet.

Gedicht 860
Den Augenblick genießen

Frage nicht, was das Geschick
morgen will beschließen.
Unser ist der Augenblick,
lass’ uns den genießen.

Friedrich Rückert
Den Augenblick genießen 888
Den Moment, den Augenblick erleben: Fallschirmspringer

Unsere Verabredung mit dem Leben
findet im gegenwärtigen Augenblick statt.

Und der Treffpunkt ist genau da,
wo wir uns gerade befinden.

Siddhartha Gautama

Die menschliche Fähigkeit, sich von der Gegenwart zu lösen und intensiv über die Vergangenheit, die Zukunft oder sogar hypothetische Szenarien nachzudenken, macht uns einzigartig. Es ist jedoch wichtig, das Jetzt nie vollständig aus dem Blick zu verlieren. Schließlich können wir nur die Gegenwart beeinflussen, alles andere sind bloße Gedanken und Wünsche.

Spruch 1039

Die Liebe kennt
weder Vergangenheit noch Zukunft.
Wie eine Flamme verwirklicht
sie sich im Augenblick,
mit ihrer unmittelbaren Schönheit.

Auf diese Weise erhält und heiligt
sie die gesamte Schöpfung.

Lerne, den Augenblick zu leben,
dann wird deine Furcht verschwinden
und der Augenblick wird zur Ewigkeit.
Es gibt keine andere Ewigkeit.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 1094

Die Stunde ist kostbar.
Warte nicht auf eine spätere,
gelegenere Zeit.

Katharina von Siena
Spruch 1149
Weg im Wald unter Bäumen

Der wahre Weg steht.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 1430

Vergangen sei vergangen
und Zukunft ewig fern:
In Gegenwart gefangen
verweilt die Liebe gern.

Clemens Brentano
Spruch 1594
Welle im Meer

Flüchtiger als Wind und Welle
flieht die Zeit; was hält sie auf?
Sie genießen auf der Stelle,
sie ergreifen schnell im Lauf.

Johann Gottfried von Herder
Leben im Jetzt, um die Zeit aufzuhalten 1650

Erhelle das Morgen
mit dem Heute.

Elizabeth Browning
Spruch 1954
Gelbe Lilie für im Jetzt leben

Lerne von der Lilie
und lerne vom Vogel,
deinen Lehrern:

Zu sein heißt:
für heute da sein –
das ist Freude.

Sören Kierkegaard
Lernen, im Jetzt zu leben 1970
Rentier, das gelassen und voller Ruhe im Gras liegt

In jedem Moment
gehört uns die Welt.

Betina Graf

Um diesen Spruch zu verstehen, muss man sich klarwerden: Wer ist “uns”? Und was bedeutet “gehören”? Vielleicht nimmt dieser Spruch Bezug auf die biblische Vorstellung, Gott habe den Menschen die ganze Welt zum Geschenk gemacht; vielleicht bezieht er sich aber auch einfach auf Achtsamkeit. Wie verstehen Sie das Zitat?

Im Jetzt leben 2024

Das Gestern ist fort –
das morgen nicht da.
Lebe also heute!

Pythagoras
Spruch 2271

Jeden Augenblick des Lebens,
er falle, aus welcher Hand
des Schicksals er wolle,
den günstigsten so wie
den bestmöglichsten
zu machen – darin besteht
die Kunst des Lebens
und das eigentliche Vorrecht
eines vernünftigen Wesens.

Georg Lichtenberg
Spruch 2292
Wunderschöne, silberne Taschenuhr mit Kette daran

Die Zeit

Es gibt ein sehr probates Mittel,
die Zeit zu halten am Schlawittel:
Man nimmt die Taschenuhr zur Hand
und folgt dem Zeiger unverwandt.

Sie geht so langsam dann, so brav
als wie ein wohlgezogen Schaf,
setzt Fuß vor Fuß so voll Manier
als wie ein Fräulein von Saint-Cyr.

Jedoch verträumst du dich ein Weilchen,
so rückt das züchtigliche Veilchen
mit Beinen wie der Vogel Strauß
und heimlich wie ein Puma aus.

Und wieder siehst du auf sie nieder;
ha, Elende! – Doch was ist das?
Unschuldig lächelnd macht sie wieder
die zierlichsten Sekunden-Pas.

Christian Morgenstern
Humorvolles Gedicht über die Zeit 2547

Sei mit deinen Gedanken
nur bei dem, was gerade jetzt
zu tun ist.

Marc Aurel
Spruch 2652
Schöner Sonnenuntergang ganz in lila

Monde und Jahre vergehen
und sind immer vergangen,
aber ein schöner Moment
leuchtet das Leben hindurch.

Franz Grillparzer
Spruch 2864
Die Gegenwart genießen

Genieß’ die Gegenwart mit frohem Sinn,
sorglos, was dir die Zukunft bringen werde.

Doch nimm’ auch bittern Kelch mit Lächeln hin –
vollkommen ist kein Glück auf dieser Erde.

Horaz

Die innere Einstellung macht viel aus, wie wir mit den glücklichen Ereignissen und mit den unangenehmen Dingen des Lebens umgehen. Die Erwartung, dass das Leben immer leicht und schön sei, wird in der Regel nicht erfüllt. Ob wir uns Sorgen machen oder nicht: Jedes Ab wird irgendwann wieder zum Auf.

Spruch 2865

Das Denken erschafft die Welt
in jedem Augenblick neu.

Marcel Proust
Spruch 2982

In jedem Augenblick wird
durch seine Erlebnisse,
Gedanken und Taten
etwas anderes aus
dem Menschen.

Eduard Graf von Keyserling
Spruch 3324
Sonnenuhr, die die Jetzt-Zeit symbolisieren soll

Jetzt.

Das ist es.
Das ganze Ziel
und der ganze Sinn
allen Seins.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 3352

Nur wer für den Augenblick lebt,
lebt für die Zukunft.

Heinrich von Kleist
Spruch 3541

Der Augenblick ist kostbar
wie das Leben eines Menschen.

Friedrich Schiller
Spruch 3736
Niedliche Katze für einen Moment voller Glück

Uns gehört die Stunde.
Und eine Stunde,
wenn sie glücklich ist,
ist viel.

Theodor Fontane
Spruch 3781
Teich in Ruhe und Muße als Symbol für Jetzt, für den Augenblick

Auf der großen Zeituhr
steht ein einziges Wort “Jetzt”.

Auf der Straße “Nachundnach”
erreicht man das Haus “Niemals”.

Miguel de Cervantes
Spruch 3866

Ein jeder Augenblick gleicht einem Engel,
der einem anderen die Fackel reicht.

Paul Eberhardt
Spruch 3868
Altes Fotoalbum als Symbol für den Augenblick, das Jetzt, wahrnehmen

Die Herrschaft über den Augenblick
ist die Herrschaft über das Leben.

Marie von Ebner-Eschenbach
Spruch 3907
Katze, die selig schläft, als Symbol für das Jetzt und im Jetzt leben

Du musst in der Gegenwart leben, dich in jede Welle werfen, deine Ewigkeit in jedem Moment finden.

Der Narr steht auf seiner Insel der Möglichkeiten, und hält nach einem anderen Land Ausschau. Aber da ist kein anderes Land; da ist kein anderes Leben als genau dieses.

Henry Thoreau

Dieser Spruch über das Leben zeigt uns, wie wichtig es ist, im Jetzt zu leben. Und wenn die Dinge noch nicht so laufen, wie wir uns das vorstellen? Dann können wir uns Schritt für Schritt dem Idealzustand (oder einfach einem zufrieden stellenden Zustand) annähern.

Spruch 3934
Lotusblume im stillen Wasser als Symbol für Stille und Seelenruhe

Ein Augenblick der Seelenruhe

ist besser als alles, was du erstreben magst.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 3960

Jeder Augenblick, den du gut nutzt,
ist ein Schatz, den du gewinnst.

Don Bosco
Spruch 3990

Es gibt Augenblicke in unserem Leben,
in denen Zeit und Raum tiefer werden
und das Gefühl des Daseins
sich unendlich ausdehnt.

Charles Baudelaire
Spruch 4031

Lebe heute,
vergiss die Sorgen
der Vergangenheit.

Epikur von Samos
Spruch 4344
Waffeln mit Kirschsoße

Sorge für jeden Moment,
und du sorgst für alle Zeit.

Siddhartha Gautama
Spruch 4615
Spruch über die Gegenwart

Die Gegenwart
ist die einzige Zeit,
die uns wahrhaftig gehört,
und die wir nach Gottes Willen
nutzen sollen.

Blaise Pascal
Spruch 4855
Spruch: es ist immer

Es ist immer
“jetzt”.

Volksweisheit / Volksgut

Dieser Gedanke kennt viele Weisen, um ihn auszudrücken. Letztendlich leben wir immer in der Gegenwart und können auch nur diese beeinflussen – die Vergangenheit bietet uns die Grundlage dazu, und die Zukunft wird durch unser gegenwärtiges Handeln geformt.

Sprichwort 5106
Im Jetzt leben, innehalten

Die Augenblicke,
in denen wir innehalten,
sind kostbar.

Voltaire
Spruch 5200

Sprüche auf Bild zum Thema Leben im Moment

Spruch über das Alter und das Leben im Jetzt
Spruch über die Kleinigkeiten des Alltags
Lebe im Jetzt, im Augenblick
Spruch über das Glück und glückliche Augenblicke
Spruch: Kinder leben im Jetzt
Spruch: in der Gegenwart liegt das Glück
Spruch über Leben in der Gegenwart, im Jetzt

Zen ist eine wunderbare Schule für alle, die sich stärker in der Gegenwart verankern wollen. Dieser Spruch fängt genau ein, worum es in der Philosophie des Zen geht.

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Spruch über die Botschaft des Augenblicks
Spruch: niemals war mehr Anfang
Spruch über das Leben im Jetzt, im Augenblick

Weitere Sprüche über Aufmerksamkeit