Schöne Sprüche, liebe Grüße und Glückwünsche
Betina Graf Über Viabilia
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Katze in Karton, die lässig ihre Pfote herauslehnen lässt, als Symbol für innere Ruhe

Sprüche über innere Ruhe und Muße

Die innere Ruhe ist umso wichtiger geworden in dieser Welt, in der von außen Hektik, Lärm und Stress immerzu auf uns einprasseln. Wenn die äußere Ruhe fehlt, wird es essentiell, einen ausgleichenden inneren Pol der Ruhe zu schaffen. Ja, manche erschaffen sich in ihrem Zuhause sogar eine richtige kleine Oase zur Entspannung. Aber das Bedürfnis nach innerer Ruhe ist kein Phänomen der Gegenwart – es begleitet den Menschen schon immer und wird es auch weiterhin tun.

In sich selbst zu ruhen bedeutet dabei immer dasselbe: die Abwesenheit von Dingen, die unsere innere Ruhe stören. Was das wiederum für Dinge sind, ist jedoch verschieden. Für manche ist es einfach Unruhe, die von außen auf sie einprasselt. Andere kämpfen mit schlechten Erinnerungen oder Emotionen, die ihre innere Ruhe bedrohen. Sorgen, Angst, Hass, Stress; all das bedroht die Harmonie der Stille in uns. Die folgenden Sprüche können Ihnen vielleicht helfen, sich darauf zurückzubesinnen.

In sich ruhen und mit sich selber eins sein

Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet,
ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.

François de La Rochefoucauld
Spruch 51
Zwei runde Steine im Gleichgewicht übereinander als Symbol für Harmonie und Gleichgewicht

Ruhe im Innern,
Ruhe im Äußern.

Wieder
Atem holen lernen,
das ist es.

Christian Morgenstern

Christian Morgenstern fügt vornedran übrigens noch hinzu: “Den Puls des eigenen Herzens fühlen.” Was für eine Ruhe dieser Spruch an sich schon ausstrahlt!

Spruch 1429
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Gelber roter Kreis, der in sich ruhen symbolisieren soll

Die beste Freude ist
Wohnen in sich selbst.

Johann Wolfgang von Goethe

Bei sich sein, in sich wohnen – das geht unabhängig von äußeren Umständen. Allerdings ist es schwer, in dies in unruhigen Zeiten einzuüben. Wenn uns das gelingt, kann uns diese Freude niemand nehmen!

Spruch 1785
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Nur in der Tiefe der Seele,
mithilfe jener Kraft,
die stärker ist als
alle Vernünftigkeit,
kann Trost und Ruhe
gefunden werden.

Wilhelm Busch

Gerade wenn im Außen alles in Hektik ist, kann Ruhen in sich selbst eine besondere Herausforderung darstellen.

Spruch 2017
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Hängematte als Symbol für Glück

Bei Lichte besehen
sind Ruhe und Glück
überhaupt dasselbe.

Theodor Fontane

Stimmen Sie zu? Sind auch für Sie Ruhe und Glück Synonyme?

Spruch 2067
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Es gibt für den Menschen
keine geräuschlosere und ungestörtere
Zufluchtstätte als seine eigene Seele.
Halte recht oft solche stille Einkehr
und erneuere so dich selbst.

Marc Aurel
Spruch 3125

Um ruhig zu sein,
muss der Mensch
nicht denken,
sondern träumen.

Johann Jakob Engel
Spruch 3735
Baum am See, alles in Ruhe und Stille

Ruhe ist für die Seele
der Anfang der Reinigung.

Basilius der Große

In einem Zur-Ruhe-Kommen, sei es für ein paar Minuten, ein paar Stunden oder sogar Tage (in einem Kloster oder Retreat) lässt sich Kraft schöpfen für den weiteren Lebensweg – der dann vielleicht noch ein bisschen mehr mit uns zu tun hat. Für manche kann es zu Anfang nicht ganz einfach sein, sich auf solch eine Erfahrung einzulassen, andere wiederum genießen diese Zeit für sich.

Spiritueller Spruch 3857
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Ruhe kehrt in ein solches Herz ein,
das nicht länger von Wünschen beherrscht wird,
so wie ein Feuer aufhört zu lodern,
dem man den Brennstoff entzieht.

Alter vedischer Sanskrittext

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 4155
Katze auf Pfoten

Die Katze
tastet die Welt
mit ihrer Pfote ab.

Jules Renard
Spruch 4495
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Wie wohnst du?

Wie wohnst du?

Mach die Tür auf
zu dir
schau rein
wie du wohnst
oder ob
du schon lange unbehaust bist

Mach die Tür auf
zu dir
und tritt ein
vielleicht warst du ja selbst
schon lange
nicht mehr zu Haus

Mach die Tür auf
zu dir
und sieh nach
was sich eingenistet hat
bei dir

Nimm Platz
bei dir
und -
kündige allen
die ungebeten
hier hausen

damit du selber
Wohnung nimmst
in dir
und bitte –
lass sie offen
die Tür

Foto: © Ringo Effenberger

Ringo Effenberger
Spruch 4639
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Ruhe ist Glück –

wenn sie ein Ausruhen ist,
wenn wir sie gewählt,
wenn wir sie gefunden,
nachdem wir sie gesucht;
aber Ruhe ist kein Glück,
wenn sie unsere einzige
Beschäftigung ist.

Ludwig Börne

Wie so viele im Leben kann auch die Ruhe Fluch und Segen sein. Es kommt darauf an, ob wir sie wünschen oder ihr wahllos ausgeliefert sind …

Spruch 4694
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Einem Menschen sagen,
dass er in Ruhe leben soll,
heißt ihm sagen,
er solle glücklich leben.

Blaise Pascal

Stress und ein glückliches Leben passen nun mal nicht zusammen. Gönnen Sie sich die Ruhepausen, die Sie brauchen.

Spruch 4700
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Wenn es dir gelingt,
die innere Ruhe zu erobern,
so hast du mehr getan
als derjenige, der Städte
und ganze Reiche erobert hat.

Michel de Montaigne

Ist das nicht ein wundervoller Gedanke? Dass unsere größte Leistung immer das Leben im Einklang mit uns selbst ist …

Spruch 4704
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Nur in einem ruhigen Teich
spiegelt sich das
Licht der Sterne.

Chinesische Weisheit

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 4842
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Tee ist Ruhe
und nicht Eile.

Weisheit aus Tibet

Volksweisheit / Volksgut
Weisheit aus Tibet 4940
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Ruheinseln im Alltag finden

Frau, die die Arme fröhlich ausbreitet, als Symbol für Aufatmen und frei sein

Mein eigenes Leben gestalten

Atmen.
Meine Arme ausbreiten.
Lachen.
Gute Laune verströmen.
Tanzen.
Andere Wege gehen.
Erleben.

Schaffe dir selbst
ganz für dich
Zeit und Raum.

Betina Graf
Spruch 416
Eine Tasse Tee

Ruhe, Stille, Sofa und eine
Tasse Tee gehen über alles.

Theodor Fontane

Entspannung und Muße können viele Gesichter haben – aber ein Sofa und eine schöne Tasse Tee gehören so oft dazu, dass sie beinahe schon als Symbolbilder für eine ruhige Zeit gelten. Vielleicht ließe sich noch ein kurzweiliges Buch ergänzen …

Spruch 2654
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Ruheinsel mit einer schönen Tasse Tee

Ich wünsche jedem, der sich tapfer stellt
zum Kampf mit aller Unbill dieser Welt,
ein trautes Plätzchen, wo er dann und wann
die ganze weite Welt vergessen kann.

Julius Freund
Spruch 2964
Oase in der Wüste

Oasen finden wir immer dort,
wo wir nach den Quellen
des Lebens suchen.

Unbekannt
Spruch 3782
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Versuche stets,
ein kleines Stück Himmel
über deinem Leben
freizuhalten.

Marcel Proust
Spruch 4196
Spruch über Leben, wo man Oasen im Leben findet

Oasen

finden wir
überall dort,
wo wir nach den

Quellen des Lebens

suchen.

Unbekannt

Jeden Tag mindestens eine kleine, “Durst stillende” Auszeit für sich finden oder schaffen, kann besonders zur Lebensqualität und Lebensfreude beitragen. Das ist auch in schwierigen Zeiten möglich, wie dieser Spruch über das Leben im Symbol der Oase versinnbildlicht. Manchmal dürfen wir hier kreativ sein und uns etwas einfallen lassen!

Spruch 4786
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Sprüche über Ruhe und Ruheinseln im Alltag auf Bild

Spruch: auf Ton des Wassers lauschen
Sprüche über den Erfolg
Spruch über sich Ruhe geben
Sprüche zur Geburt
Spruch über innere Ruhe und Güte
Was du säst, wirst du ernten

Sprüche über die Muße

Muße ist
der schönste Besitz
von allen.

Sokrates
Spruch 500

Wie herrlich ist es, nichts zu tun,
und dann vom Nichtstun auszuruhn.

Heinrich Zille
Spruch 557

Wir müssen von Zeit zu Zeit
eine Rast einlegen und warten,
bis unsere Seelen uns wieder
eingeholt haben.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 1090

Die Ruhe zieht das Leben an.

Gottfried Keller
Spruch 1385

Das meiste haben wir gewöhnlich
in der Zeit getan, in der wir meinen,
nichts getan zu haben.

Marie von Ebner-Eschenbach
Spruch 1412

Nichts bringt uns
auf unserem Weg
besser voran
als eine Pause.

Elizabeth Browning

Was auf den ersten Blick paradox erscheint, bewahrheitet sich nur allzu oft: wenn wir uns nicht regelmäßig ausreichend Erholung gönnen, sinkt unsere Leistungsfähigkeit rapide ab. Darum sollten Sie sich immer Pausen und Muße gönnen, wie dringlich eine Aufgabe auch erscheint.

Spruch 1663
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Auch die Pause
gehört zur Musik.

Stefan Zweig
Spruch 1930
Bäume am Wasser

Auch in deiner Nähe
warten leise Wohlfühlorte,
wo Denken leichter,
klarer, milder wird.

Markus P. Baumeler
Spruch 2324
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Die Menschen, die nach Ruhe suchen,
die finden Ruhe nimmermehr,
weil sie die Ruhe, die sie suchen,
in Eile jagen vor sich her.

Wilhelm Müller
Spruch 2720
Ruhe bzw. Mittagsruhe bei einer Tasse Tee

Erquicklich ist die Mittagsruh’,
nur kommt man oftmals nicht dazu.

Wilhelm Busch
Spruch 3032
Strand am Abend in Stille

Lass’ mein Nichtstun,
wenn nichts zu tun ist,
voll ungetrübten tiefen Friedens sein,
wie der Abend am Strande,
wenn die See schweigt.

Rabindrahnath Thakur
Spruch 3288
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Schönes, buntes abstraktes Muster

Muße ist schöpferisch.
Fürchte nicht, dich
zu unterhalten!

Prentice Mulford
Spruch 3365
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Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst.
Volksweisheit / Volksgut
Spruch 3933
Süße Katze, die sich in Muße räkelt

Was ohne Ruhepausen geschieht,
ist nicht von Dauer.

Ovid

Wie bei so vielen Dingen im Leben geht es auch bei der Frage nach Arbeit oder Pause nicht um ein Entweder-Oder, sondern um die richtige Balance.

Spruch 3951
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Muße scheint die Lust zu sein,
wahres Glück und seliges Leben
in sich selbst zu tragen.

Aristoteles

Das Christentum ist eine Religion, die harte Arbeit und Selbstlosigkeit von ihren Anhängerinnen und Anhängern fordert – aber selbst diese arbeitsame Religion kennt mit dem Sonntag einen festen Ruhetag in der Woche. Wenn selbst einer der Kirchenväter Sie dazu ermutigt, sich Zeit für Muße und sich selbst zu nehmen, können Sie das guten Gewissens auch tun!

Spruch 3985
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Muße und Erholung am Beispiel eines Seehundes

Muße? Das ist das Gegenteil von Nichtstun.
Es ist gesteigerte Empfänglichkeit, ein Tun,
das nicht aus dem Zwang der Not kommt,
nicht aus der Gier nach Gewinn,
nicht aus dem Gebot oder der Pflicht,
sondern allein aus der Liebe und der Freiheit.

Es ist die anspruchsvollste aller Beschäftigungen,
weil sie aus dem Kern unseres Wesens hervorgeht
und aus der Freude am Schaffen selbst getan wird.

Es ist vor allem die unverwelkliche Fähigkeit
zum Staunen und zum Ergriffensein.

Christoph Hufeland

Dieser Spruch definiert wunderbar, was das Wort “Muße” eigentlich bedeutet – und reflektiert zugleich, welch entfremdete Einstellung wir oftmals zu unserer Freizeit haben, die ja oft als weniger wertvoll betrachtet wird als die mit Arbeit verbrachte Zeit. Die Muße ist sehr viel besser als ihr Ruf und gehört zu einem glücklichen Leben untrennbar dazu.

Spruch 4611
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Sprüche über die Muße auf Bild

Spruch über die Muße und den Tag verleben
Chinesische Weisheiten
Spruch über Veränderung und Wandel
Schöne Natursprüche
Netter Katzenspruch: eine dösende Katze
Süße Katzensprüche
Spruch über Muße und Seelenruhe
Das Geheimnis der Seele
Spruch über einen alten Baum und das Tempo

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