Hand aufs Herz: Wann haben Sie zuletzt so eine richtige Freude verspürt? Eine Euphorie, die sie hat jubilieren lassen? Leider sind solche Momente im Leben der meisten Menschen vergleichsweise selten, und wenn sie vorkommen, erinnern wir uns tendenziell schlechter daran als an Momente großen Schmerzes oder großer Trauer. Das ist schade – aber auch eine hervorragende Motivation, die Glücksmomente im eigenen Leben zahlreicher und intensiver werden zu lassen! Inspirationen, an welchen Orten und auf welche Weisen sich die Freude finden lassen könnte, finden sie auf dieser Seite zuhauf.
Manchmal besteht das Problem gar nicht darin, dass wir keine Momente der Freude erleben, sondern darin, dass wir diese nicht bewusst wahrnehmen und in unserem Gedächtnis abspeichern. Versuchen Sie es doch mal mit dem Patronus-Trick: In den Harry Potter-Romanen gibt es Wesen – Dementoren – welche den Menschen jegliche Freude rauben. Um sie in die Flucht zu schlagen, braucht es den Patronus-Zauber, der sich aus einer Erinnerung immensen Glückes speist. Wenn ihr persönlicher Dementor Sie zu überwältigen droht, fragen Sie sich also einfach: Welches meiner Erlebnisse war mit so viel Freude verbunden, dass ich das Negative mit der Energie dieser Erinnerung in die Flucht schlagen kann?
Jede Freude ist ein Gewinn,
Robert Browning
und bleibt es, auch wenn er
noch so klein ist.
Schöne Sprüche über Freude und Frohsinn mit Bild
Die folgenden Sprüche über die Freude zeigen “funkensprühend”, wie positiv Lebensfreude im eigenen Leben sein kann:
Wem das Herz hüpft, dem ist kein Weg zu weit.
Sorbische Weisheit
Spruch-ID: 2828
Mit Begeisterung lässt sich viel einfacher die Geduld aufbringen, auch einen langen Weg, der vielleicht sogar mit Hindernissen gespickt ist, zu verfolgen.
Die beste Freude ist Wohnen in sich selbst.
Johann Wolfgang von Goethe
Spruch-ID: 1785
Bei sich sein, in sich wohnen – das geht unabhängig von äußeren Umständen. Allerdings ist es schwer, in dies in unruhigen Zeiten einzuüben. Wenn uns das gelingt, kann uns diese Freude niemand nehmen!
Nimm’ dir Zeit,
Volksweisheit / Volksgut
um froh zu sein;
es ist die Musik
der Seele.
Spruch-ID: 3076
Was denken Sie, wie diese „Musik der Seele“ wohl klingt? Wie würde Ihr Seelenlied der Freude klingen?
Dieser Spruch ist perfekt, um jemandem zu sagen: nimm dir mal wieder etwas Zeit für sich und tu etwas, das dein Herz erfreut!
Die Freude ist der Sommer,
Jean Paul
der die inneren Früchte
färbt und schmilzt.
Spruch-ID: 3327
Edle Herzen erkennt man vorzugsweise an dem, was sie erfreut.
Franz von Holtzendorff
Spruch-ID: 3780
In jedem Menschen
Sokrates
ist die Sonne.
Man braucht sie nur
zum Leuchten bringen.
Spruch-ID: 4343
Lachen
Unbekannt
ist Treibstoff
für die Seele.
Spruch-ID: 4620
Wir können unsere Seele „pflegen“, so, wie wir uns um unseren Körper kümmern. Unseren Mitmenschen mit einer frohen Gesinnung und einem offenen Herzen zu begegnen, kann anderen Mut machen.
Ich freue mich des Lebens, suche keine Dornen, hasche die kleinen Freuden.
Catharina Elisabeth Goethe
Spruch-ID: 4781
Der Spruch geht so weiter:
Sind die Türen niedrig,
so bücke ich mich.
Kann ich den Stein
aus dem Weg räumen,
so tue ich es;
ist er zu schwer,
so gehe ich um ihn herum –
und so finde ich alle Tage etwas,
das mich freut.
Und der Schlussstein,
der Glaube an Gott,
der macht mein Herz froh,
mein Angesicht fröhlich.
Es gibt nur eine
Antoine de Saint-Exupéry
wahrhafte Freude:
den Umgang
mit Menschen.
Spruch-ID: 4902
Hundert kleine Freuden sind tausendmal mehr wert als eine große.
Paul von Keppler
Spruch-ID: 4930
Katzen zum Beispiel können ein Quell täglicher Freude sein: Ihnen zusehen, wie sie sich in der Sonne gemütlich das Fell putzen, wie neugierig sie die Tauben auf dem Dach beobachten, wie viel Freude sie am Spielen haben … man könnte eine unendlich lange Liste schreiben, auf welche verschiedenen Arten Katzen Freude bereiten.
Sei heiter und vergnügt
Theodor Fontane
und nimm teil an der Freude
der anderen. Dabei fällt
dann immer auch etwas
eigene Freude ab.
Spruch-ID: 5203
Besondere Zitate und Sprüche über die Freude, die nicht fehlen dürfen
Die folgende kleine Sammlung von Zitaten bietet eine inspirierende Reise durch die vielfältigen Facetten der Freude – von der stillen, inneren Zufriedenheit bis hin zur überschwänglichen, ausgelassenen Lebensfreude. Lassen Sie sich von diesen Worten inspirieren und erinnern Sie sich daran, dass die Freude nicht nur ein Ziel, sondern auch ein Weg ist, das Leben in seiner vollen Pracht zu erfahren:
- „Es gibt doch viele Freuden in der Welt! Nur muss man sich aufs Suchen verstehen, – sie finden sich gewiss, – und das Kleinste nicht verschmähen. Wie viele Freuden werden zertreten, weil die Menschen meist nur in die Höhe gucken, und was zu ihren Füßen liegt, nicht achten.“ (Catharina Elisabeth von Goethe)
- „Das Lachen ist die Sonne, die aus dem menschlichen Antlitz den Winter vertreibt.“ (Victor Hugo)
- „Das Lachen ist ein Trampolin ins Glück.“ (Sprichwort aus Deutschland)
- „Lächle, und die Welt verändert sich.“ (Buddha)
- „Freude lässt sich nur voll auskosten, wenn sich ein anderer mitfreut.“ (Mark Twain)
- „Die Freude ist der Schlüssel zum Glück.“ (Volksweisheit / Volksgut)
- „Frohsinn ist ein Schwimmgürtel für den Strom des Lebens.“ (Ludwig Börne)
- „Hast du eine große Freude an etwas gehabt, so nimm Abschied! Nie kommt es zum zweiten Male.“ (Friedrich Nietzsche)
- „Freude ist keine Gabe des Geistes, sie ist eine Gabe des Herzens.“ (Ludwig Börne)
- „Ich habe Bänder gezogen von Kirchturm zu Kirchturm, Girlanden von Fenster zu Fenster, goldene Ketten von Stern zu Stern – und ich tanze.“ (Jean Rimbaud)
- „Dem Fröhlichen gehört die Welt, die Sonne und das Himmelszelt.“ (Autor unbekannt)
- „Frohsinnige Menschen sind ideenreich.“ (Li Bai)
- „Ein Herz muss dann und wann an seinem Glück sich laben, es muss der Liebe viel und etwas Frohsinn haben.“ (Carl Spitteler)
- „Wer sich heute freuen kann, der soll nicht warten bis morgen.“ (Johann Heinrich Pestalozzi)
- „Wir haben Fröhlichkeit nötig und Glück, Hoffnung und Liebe.“ (Vincent van Gogh)
- „Es lebt nur der, der lebend sich am Leben freut.“ (Menander)
- „Ein Geheimnis des Glücks ist die Fähigkeit, Freude in der Freude anderer zu verspüren.“ (Georges Bernanos)
- „Die Seele ernährt sich von dem, worüber sie sich freut.“ (Augustinus Aurelius)
- „Das, worauf es im Leben ankommt, können wir nicht voraussehen. Die schönste Freude erlebt man immer da, wo man sie am wenigsten erwartet.“ (Antoine de Saint-Exupéry)
- „Freude ist das Leben durch einen Sonnenstrahl gesehen.“ (Elisabeth zu Wied)
- „Freude, Mäßigkeit und Ruh’ schließt dem Arzt die Türe zu.“ (Friedrich von Logau)
- „Freude, schöner Götterfunken, Tochter aus Elysium, wir betreten feuertrunken, Himmlische, dein Heiligtum.“ (Friedrich Schiller)
- „Bringet Kerzen, Wein und Saiten, doch dann lasst dem Ding den Lauf! Freude lässt sich nicht bereiten, wie die Blume geht sie auf.“ (Emanuel Geibel)
Zitate über Lachen und Humor
Lachen, eine der universellsten und ansteckendsten Ausdrucksformen der Menschheit, ist ein wahrer Schatz des Lebens. Zitate über das Lachen beleuchten die Kraft und die Bedeutung dieses heiteren Phänomens. Lachen kann Barrieren durchbrechen, Herzen verbinden und in dunklen Zeiten ein Lichtblick sein.
- „Vergiss das Rezept nicht, jeden Tag drei Menschen zum Lachen zu bringen!“ (Edgar Cayce)
- „Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit.“ (Aristoteles)
- „Das Lachen ist nichts anderes als ein wetterleuchtendes Aufblitzen der Seelenfreude, ein Aufzucken des Lichtes nach draußen, so wie es innen strahlt.“ (Dante Alighieri)
- „Humor ist, wenn man trotzdem lacht.“ (Otto Julius Bierbaum)
- „Was der Sonnenschein für die Blumen ist, das sind lachende Gesichter für die Menschheit.“ (Joseph Addison)
- „Im Lachen liegt der Schlüssel, mit dem wir den ganzen Menschen entziffern.“ (Thomas Carlyle)
Denkanstöße für mehr Lebensfreude
Im Folgenden lesen Sie Denkanstöße zum Thema Lebensfreude und Lachen:
- Worauf richten Sie den Tag über Ihr Augenmerk? Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die gut laufen? Falls Sie den Fokus vorwiegend auf das richten, was nicht funktioniert: Mit etwas Übung können Sie sich bewusst von der Anhaftung an schlechte (Denk-)Gewohnheiten lösen.
- Säen Sie jeden Tag ab und zu bewusst Freude in Ihrem Leben und im Leben anderer? Zeigen Sie Initiative und probieren Sie es mit Kleinigkeiten aus. Zaubern Sie sich in alltäglichen Begebenheiten ein Lächeln ins Gesicht – ganz ohne äußeren Anlass!
- Können Sie durch Lachen eine positivere Sicht auf das Leben gewinnen? Verändert sich Ihre Weltanschauung, wenn Sie bewusst mehr lachen?
- Wo finden Sie in Ihrem Leben Quellen der Lebensfreude? Wie können Sie diese Momente öfter hervorrufen? Gelingt Ihnen dies trotz der täglichen Herausforderungen?
- In welcher Weise beeinflusst ein dankbares Herz Ihre Fähigkeit, Lebensfreude zu empfinden und zu vertiefen?
- Wie beeinflusst die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen und behandeln, Ihre Lebensfreude?
- Wie können kreative Tätigkeiten, sei es Malen, Schreiben oder Musizieren, zu Ihrer Lebensfreude beitragen? Haben Sie schon einmal erlebt, wie Kreativität Ihre Stimmung und Ihren Blick auf das Leben positiv verändert hat?
- Finden Sie Freude in Ihrer beruflichen Tätigkeit? Wie können Sie Aspekte Ihrer Arbeit so gestalten, dass sie Ihnen mehr Freude bereiten?
- Wie beeinflussen kulturelle Aktivitäten wie Theaterbesuche, Konzerte oder Lesungen Ihre Lebensfreude? Bietet die Kultur eine Quelle der Inspiration und des Glücks für Sie?
- Wie wirkt sich ein Sinn für Humor auf Ihre Lebensfreude aus? Können Sie durch Humor und Lachen schwierige Situationen leichter bewältigen?
- Wie trägt das Streben nach persönlicher Entwicklung und Wachstum zu Ihrer Lebensfreude bei? Sehen Sie einen Zusammenhang zwischen Ihren Zielen, Träumen und der Freude am Leben?
- Inwiefern beeinflussen Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und Bekannten Ihre Lebensfreude? Welche Rolle spielen soziale Interaktionen für Ihr Wohlbefinden?
Positive Lebensführung:
