Yoga-Übungen für die Gesundheit
Wer im Westen Yoga macht, kann unter Umständen überhaupt nicht mit oben genannter Philosophie in Verbindung kommen: nämlich dann, wenn ein Yoga-Kurs unter Gesundheitsaspekten besucht wird. Die Übungen werden bewusst und achtsam gemacht, was die Teilnehmer/innen von den alltäglichen Anforderungen entfernt – allerdings ohne den philosophischen Anspruch im Hintergrund. Man stellte nämlich fest, dass die Asanas grundsätzlich zum Wohlbefinden der Übenden beitragen.
In Indien und bei uns im Westen haben sich verschiedene Yoga-Stile entwickelt. So können wir im Westen frei entscheiden, welcher Yoga-Richtung wir uns anschließen wollen und wie wir die Yoga-Übungen nutzen wollen (auch ob bzw. wie tief wir in die Philosophie des Yoga einsteigen wollen). Verschiedene Kurse eröffnen uns ein Spektrum an Möglichkeiten, wie Sie es zum Beispiel bei Yoga für Anfänger finden können.