Schöne Sprüche, liebe Grüße und Glückwünsche
Betina Graf Über Viabilia
Autoren
Selbstwirksamkeit bzw. Resilienz

Sprüche über die Selbstwirksamkeit & Resilienz

Schöne Sprüche über das Thema Selbstwirksamkeit gibt es viele, wie nicht zuletzt diese Seite beweist – aber was ist das überhaupt, Selbstwirksamkeit? Für den ein oder anderen mag das Wort vielleicht etwas geschwollen klingen, eigentlich verbirgt sich dahinter jedoch ein einfacher Gedanke: nämlich der, dass wir alle über eine gar nicht mal so geringe “Wirksamkeitsreichweite” verfügen. Wir sind keine Blätter, die der Wind willkürlich umhertreibt – wir sind denkende und handelnde Individuen, die auf sich und ihre Umwelt eine Wirkung ausüben können. Das trifft selbst auf Gruppen zu, bei denen man es eigentlich eher nicht vermuten würde, wie zum Beispiel Sklavinnen und Sklaven. (In der Forschung hat sich der englische Fachbegriff agency etabliert, um den Spielraum an Handlungsmöglichkeiten zu beschreiben, in dem sich ein Mensch bewegt.) Unsere Wirkungsmöglichkeiten bestimmen unsere Selbstwirksamkeit.

Allerdings ist die Definition des Begriffs “Selbstwirksamkeit” damit noch nicht abgeschlossen, denn er hat eine ganz bestimmte Konnotation. Wenn von Selbstwirksamkeit die Rede ist, geht es nicht nur um die agency, sondern auch und vor allem darum, wie wir unsere agency selbst wahrnehmen. In anderen Worten: Oft ist gar nicht so wichtig, welche Gestaltungsmöglichkeiten im Leben wir haben, sondern vielmehr, welche Gestaltungsmöglichkeiten im Leben wir selbst zu haben glauben. Von der eigenen Selbstwirksamkeit überzeugt zu sein, hat positive Auswirkungen darauf, wie aktiv wir unser Leben gestalten, und auch auf unsere Motivation. Sollten Sie in letzter Zeit also den Eindruck gewonnen haben, lediglich ein Spielball anderer zu sein, nutzen Sie doch Ihren liebsten Spruch auf dieser Seite als Wegweiser, um sich mental wieder auf den richtigen Weg zu bringen! Sie können zwar nicht alles in Ihrem Leben beeinflussen – aber erfahrungsgemäß ist es doch mehr, als man ursprünglich denkt.

Schöne Sprüche über die Selbstwirksamkeit

Windsurfer, der die Segel richtig setzen muss

Wir können
den Wind nicht ändern,
aber wir können die Segel
richtig setzen.

Aristoteles

In unruhigen Gewässern navigieren und die Segel richtig setzen: sich bei Unwettern nicht verlieren, sondern auf die richtige Richtung achten, davon handelt dieser Spruch. Lesen Sie in diesem Dossier, wie Sie gute Entscheidungen treffen können. Dieser Text kann insbesondere dann interessant für Sie sein, wenn Sie sich mit dem Treffen von Entscheidungen schwer tun. Die dortige Aufteilung kann Ihnen als prinzipielle Richtschnur für Ihre Entscheidungen dienen.

Spruch 45
picture_as_pdf
Verdrehte Zeit

Zeit

So wandelt sie im ewig gleichen Kreise,
die Zeit, nach ihrer alten Weise,
auf ihrem Wege taub und blind.

Das unbefangne Menschenkind
erwartet stets vom nächsten Augenblick
ein unverhofftes seltsam neues Glück.

Die Sonne geht und kehret wieder,
kommt Mond und sinkt die Nacht hernieder,
die Stunden die Wochen abwärts leiten,
die Wochen bringen die Jahreszeiten.

Von außen nichts sich je erneut.
In dir trägst du die wechselnde Zeit,
in dir nur Glück und Begebenheit!

Ludwig Tieck
Spruch 84
Schmied, der ein Eisen, das vorher in heißer Glut war, schmiedet

Jeder ist seines Glückes Schmied.

Caedus

Wir können etwas für unser Glück tun

Es ist schön, dass es viele Sprichwörter gibt, die uns mitteilen, dass wir unser Glück selbst in der Hand haben. Das legt uns die Verantwortung für ein gelingendes Leben in die eigene Hand (wobei wir bestimmen dürfen, was wir unter Glück verstehen und was uns glücklich macht). Das Bild des Schmiedes, wie es uns dieser sehr bekannte Spruch vermittelt, zeigt uns auf, dass uns das Glück nicht in den Schoß fällt, sondern wir durchaus etwas dafür tun können.

Spruch 89
picture_as_pdf
Ein schöner Marienkäfer auf einem Baumstamm

An sich

Sei dennoch unverzagt, gib dennoch unverloren!
Weich keinem Glücke nicht, steh höher als der Neid,
vergnüge dich an dir und acht es für kein Leid,
hat sich gleich wider dich Glück, Ort und Zeit verschworen.

Was dich betrübt und labt, halt alles für erkoren,
nimm dein Verhängnis an, lass alles unbereut.
Tu, was getan muss sein, eh man dir’s gebeut.
Was du noch hoffen kannst, das wird noch stets geboren.

Was klagt, was lobt man doch?
Sein Unglück und sein Glücke
ist sich ein jeder selbst. Schau alle Sachen an,
dies alles ist in dir. Lass deinen eitlen Wahn,

und eh du vorwärts gehst, so geh in dich zurücke.
Wer sein selbst Meister ist und sich beherrschen kann,
dem ist die weite Welt und alles untertan.

Paul Fleming

Bei diesem klassischen Gedicht ist jede/r seines/ihres Glückes Schmied. Den Schlüssel zur Meisterschaft und damit zum Glück stellen hier die Selbstwirksamkeit und die Selbstbeherrschung dar. Wer alte Gedichte mag, erfreut sich sicherlich an diesem Gedicht von Paul Fleming.

Spruch 420
picture_as_pdf

Jeder Mensch hat die Chance,
mindestens einen Teil
der Welt zu verbessern,
nämlich sich selbst.

Paul de Lagarde

Manches haben wir von außen nicht in der Hand, aber wir können dafür sorgen, dass wir mit widrigen Umständen gut umgehen – gut für uns und für andere.

Spruch 512
picture_as_pdf
Sich selber Lehrer sein

Wie wird man
sein eigener Lehrer?
Indem man das,
wofür man andere tadelt,
vor allem an
sich selber tadelt.

Diogenes von Sinope
Spruch 522
picture_as_pdf

Man kann viel,
wenn man sich nur
recht viel zutraut.

Wilhelm von Humboldt

Natürlich sollte man dabei gut auf sich achtgeben und sich nicht überarbeiten. Das rechte Maß für sich zu finden, ist eine Lebenskunst.

Spruch 619
picture_as_pdf
Selbstbewusste Frau, die Freude an den Wellen hat

Trage muntern Herzens deine Last
und übe fleißig dich im Lachen.
Wenn du an dir nicht Freude hast,
die Welt wird dir nicht Freude machen.

Paul von Heyse
Spruch 623
picture_as_pdf
Kleine lustige Raupe

Wer sich
zum Wurm macht,
soll nicht klagen,
wenn er getreten wird.

Immanuel Kant
Spruch 738

Wer den Himmel nicht in sich selber trägt,
sucht ihn vergebens im ganzen Weltall.

Otto Ludwig
Spruch 755
Würfel mit Spielkarten

Das Schicksal
mischt die Karten,
und wir spielen.

Arthur Schopenhauer

Machen wir das Beste aus einer schwierigen Situation und lassen wir uns davon nicht unterkriegen! Bei dieser bekannten Metapher wird darauf angespielt, dass wir nicht alles in der Hand haben. Aber man kann auch mit schlechten Karten ein gutes Spiel spielen.

Spruch 792
picture_as_pdf

Du suchst eine helfende Hand?
Sie ist am Ende Deines Armes.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 922

Nur die Sache ist verloren,
die man selbst aufgibt.

Gotthold Ephraim Lessing
Spruch 928
Walnüsse zur Adventszeit

Gott gab uns die Nüsse,
aber knacken müssen wir sie.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 932

Ein angenehmes und heiteres Leben
kommt nicht von äußeren Dingen.

Nur aus dem Inneren bringt der Mensch
Lust und Freude in sein Leben.

Plutarch
Spruch 958

Jeder Mensch
ist der Architekt
seiner eigenen Zukunft.

Sallust
Metapher über Selbstwirksamkeit 1010
picture_as_pdf

Man muss gut überlegen,
was man sich wünscht.
Es könnte passieren,
dass man es bekommt.

Eduard Mörike
Spruch 1025
picture_as_pdf
Seestern am klaren, blauen Meer

Glaube, dass das Leben lebenswert ist,
und dein Glaube wird helfen,
diese Tatsache zu erschaffen.

William James

Dieser schöne und Hoffnung spendende Spruch über die Macht der Selbstwirksamkeit darf uns daran erinnern, unsere Ziele mit positiven Emotionen gespickt zu visualisieren. Wir können es schaffen, ein sinnvolles und erfülltes Leben zu gestalten, und jeder einzelne Tag kann dazu dienen, unserer Vision ein Stückchen näher zu kommen.

Spruch 1034
picture_as_pdf

Was hilft es, bessere Zeiten
zu wünschen und zu hoffen?

Ändert euch nur selbst,
so ändern sich auch die Zeiten.

Ohne Mühe geht nichts.

Benjamin Franklin
Spruch 1264
Modernes Gebäudedach

Die Erfahrung hat gezeigt,
dass jeder Mensch der Architekt
seiner eigenen Zukunft ist.

Sallust
Spruch 1414
picture_as_pdf
Graureiher mit schönen Vogelschwingen

Kein Vogel fliegt zu hoch,
wenn er mit eigenen
Schwingen fliegt.

William Blake

„Vertraue dir selbst, schöpfe Kraft und Mut, und starte los!“ möchte uns dieser mutmachende Spruch vielleicht sagen. Im Vertrauen auf uns selbst werden wir „der Sonne nicht zu nahe kommen“ (Anspielung auf die Sage über Ikarus, der zu übermütig wurde und mit seinen aus Wachs zusammengehaltenen Flügeln der Sonne zu nahe kam).

Spruch 1528
picture_as_pdf

Was wir heute tun
entscheidet darüber,
wie die Welt morgen aussieht.

Marie von Ebner-Eschenbach
Spruch 1593

Wenn nur der Kutscher klar sieht,
dann wird auch mit blinden Pferden
das Ziel erreicht.

Johann Nestroy
Spruch 1615
picture_as_pdf
Ein Korb mit Äpfeln als Symbol für den Reichtum des Lebens

Wie lässt sich doch
das Leben genießen,
wenn man es versteht.

Guy de Maupassant
Spruch 1630
picture_as_pdf
Füße in Sandalen, die auf einem Weg gehen

Das Glück kommt nicht ungerufen.
Man muss ihm entgegengehen.

Ugo Foscolo

Das Glück mit offenen Armen empfangen: so ein Bild könnte bei dem folgenden Spruch im Kopf entstehen. Offen sein und auch etwas dafür tun, dass das Glück bei einem eintreten darf. Dieser Spruch kann einem lieben, zaudernden Menschen Mut machen, etwas auszuprobieren:

Spruch 1642
picture_as_pdf
Galaxie im Kosmos

In uns allen steckt
ein Stück Schöpfungsgeschichte:
Jeder hat seinen eigenen Urknall.

Ernst Ferstl

Wir können zu einem großen Teil Schöpfer/innen unseres Lebens sein. Auch wenn von außen Unbillen auf uns zukommen, so sind wir es doch, die damit umgehen (lernen) können. Ist mit „Urknall“ vielleicht die Erkenntnis der Selbstverantwortung gemeint?

Spruch 1997
picture_as_pdf

Alles ist
in uns selbst
vorhanden.

Mengzi
Spruch 2094

Alles, was wir in das Leben anderer aussenden,
kommt in unser eigenes Leben zurück.

Edwin Markham
Spruch 2262
Samen einer Lotusblume

Ein gutes Wort ist wie ein Samenkorn;
es schweigt und schläft
und wacht erst auf
und wird zu Sinn erst und zu Sein,
säst du’s in deine Erde ein
und schaffst du dir’s zu eigenem Leben!

Cäsar Flaischlen

Andere Menschen können uns durch gute Worte zur richtigen Zeit beflügeln und uns anspornen; manche dieser Worte tragen erst später im Leben Früchte: Wenn wir uns an sie erinnern und gute Erfahrungen an andere weitergeben. Manche der Samen, die wir säen, gehen erst später auf … doch darum brauchen wir uns nicht sorgen.

Spruch 2529
picture_as_pdf
Hände, die Teeblätter halten

Das Glück hängt nicht in der Luft,
es wird mit den Händen geschaffen.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 2629
picture_as_pdf

Erwarte nicht von Fremden,
dass sie das für dich tun,
was du selbst tun kannst.

Quintus Ennius
Spruch 2743
picture_as_pdf
Mädchen, gezeichnet, das weint

Nichts wird Deine Tränen wegwischen,
außer Deine eigene Hand.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 2874
Schöner Apollo-Schmetterling in Nahaufnahme

Das Glück, das glatt und schlüpfrig rollt,
tauscht in Sekunden seine Pfade,
ist heute mir, dir morgen hold,
und treibt die Narren rund im Rade.

Lass fliehn, was sich nicht halten läßt,
den leichten Schmetterling lass schweben,
und halte dich nur selber fest;
du hältst das Schicksal und das Leben.

Ernst Moritz Arndt

In sich selbst Halt finden, das gilt in diesem Gedicht von Ernst Moritz Arndt als das Glück im Leben: weil sich das Glück, das auf äußeren Umständen oder anderen Menschen basiert, nicht festhalten lässt; es ist vergänglich wie ein Schmetterling, der von Blüte zu Blüte schweift:

Spruch 3015
picture_as_pdf
Fels in Petra, der sich querstellt über Treppe

Ein starker Wille
durchdringt einen Felsen.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 3066
picture_as_pdf
Frau, die über Fluss balanciert

Tadle nicht den Fluss,
wenn du ins Wasser fällst.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 3067
picture_as_pdf

Eigenes Tun – eigener Lohn.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch 3068

Sei nicht wütend,
dass du andere nicht
so machen kannst,
wie du sie gerne hättest,
denn du kannst dich selbst
nicht so machen,
wie du sein möchtest.

Thomas von Kempen
Spruch 3302

Es liegt in deiner Macht,
dass dein Leben glücklich dahinfließt.

Marc Aurel
Spruch 3540
picture_as_pdf

Man hilft den Menschen nicht,
wenn man für sie tut, was sie
selbst tun können.

Abraham Lincoln
Spruch 3859
picture_as_pdf
Altes Fotoalbum als Symbol für den Augenblick, das Jetzt, wahrnehmen

Die Herrschaft über den Augenblick
ist die Herrschaft über das Leben.

Marie von Ebner-Eschenbach
Spruch 3907

Muße scheint die Lust zu sein,
wahres Glück und seliges Leben
in sich selbst zu tragen.

Aristoteles

Das Christentum ist eine Religion, die harte Arbeit und Selbstlosigkeit von ihren Anhängerinnen und Anhängern fordert – aber selbst diese arbeitsame Religion kennt mit dem Sonntag einen festen Ruhetag in der Woche. Wenn selbst einer der Kirchenväter Sie dazu ermutigt, sich Zeit für Muße und sich selbst zu nehmen, können Sie das guten Gewissens auch tun!

Spruch 3985
picture_as_pdf
Koffer als Symbol für Reisen

Das Leben ist, was wir aus ihm machen.
Die Reisen sind die Reisenden.

Fernando Pessoa
Spruch 4168
Schöner Spruch über die Selbstwirksamkeit - Sandkörner machen einen Berg

Sandkörner
machen den Berg,
Minuten das Jahr,
flüchtige Gedanken
ewige Taten.

Haltet nichts
für Kleinigkeiten.

Theodor von Hippel

Dieser schöne Spruch über die Selbstwirksamkeit schenkt uns Mut, uns selbst in kleinen Schritten die Lebenswege zu ermöglichen, die wir uns erträumen. Jeder kleine Schritt kann dazu beitragen, unsere größere Vision von unserem Leben wahr werden zu lassen.

Gleichzeitig dürfen wir würdigen, was wir bereits alles geschafft haben, und seien es all die vielen Kleinigkeiten, wovon wir die meisten schon vergessen haben.

Spruch 4699
picture_as_pdf
Moderner Spruch über Selbstbestimmung

Selbstbestimmung

Die Akzeptanz der eigenen Lebenssituation
und die Übernahme der Verantwortung für diese,
sind Feder und Tinte zur Selbstbestimmung.

Otmar Heusch
Spruch 4776
picture_as_pdf

Weitere schöne Sprüche über Aufbruch und Neuanfang

Tür, die sich ins Helle öffnet, als Symbol für gelingenden Aufbruch und Neuanfang
Aufbruch und Neuanfang
Die Sprüche zu Aufbruch und Neuanfang / Neubeginn gehören zu den Lieblingszitaten unserer Leser/innen, die schönsten Sprüche sind mit Bildern illustriert.
Zum Handeln entschlossen
Zum Handeln entschlossen
Endlich handeln - für manche ist das verlockend, für andere beängstigend. Schöne Sprüche, Weisheiten und Gedanken zum Thema finden Sie hier auf Viabilia.
Mut - motivierende Mut-Mach-Sprüche
Motivierende Mutmach-Sprüche
Ein Risiko einzugehen will sorgfältig abgewogen werden. Hier finden Sie Sprüche, Zitate und Weisheiten, die Ihnen vielleicht bei der Entscheidung helfen können.
Sicherheit und Unsicherheit
Sicherheit und Unsicherheit
Sprüche über Sicherheit zeigen, dass viele im Leben Sicherheit möchten und übersehen dabei ,dass sie auch lähmend wirken kann.
Mensch, der in hoher Höhe einen Felsen erklimmt, als Symbol für Herausforderungen im Leben
Herausforderungen meistern
Sprüche über Herausforderungen, Hoffnung und Mut: Lassen Sie sich inspirieren und ermutigen, den Herausforderungen mutig zu begegnen!