Gutes für die Psyche
Wir Menschen sind keine Maschinen, die unablässig weiterfunktionieren können, wenn man nur ihren stofflichen Bedürfnissen gerecht wird. Vielmehr sind wir sensible und empfindsame Wesen, die Harmonie, Liebe und Ruhepausen brauchen, um gesund zu bleiben. Stress ist Gift für unsere Psyche und zerstört unsere geistige Gesundheit langsam, aber unaufhaltsam; und das wiederum zerstört auch unseren Körper auf Dauer, denn Stress macht krank.
Es ist also äußerst wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun und das eigene psychische Wohlbefinden zu pflegen. Wie das funktioniert, ist je nach Person immer etwas unterschiedlich – aber vieles ist eben auch immer gleich. In dieser Kategorie finden Sie Anregungen und Ideen, wie Sie Ihrer Psyche etwas Gutes tun können.
Das Glück auf dem eigenen Lebensweg finden
Nichts wird so oft gesucht und so selten gefunden wie das Glück. Wir alle wollen ein glückliches Leben führen, aber was bedeutet Glück im Leben eigentlich?
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Wir alle sehnen uns nach dem Gefühl von Glück. Weg mit den Alltagssorgen ... doch was bedeutet Glück eigentlich? Tipps und mögliche Wege lesen Sie hier.
Stress - Was kann zu mehr Ruhe im Alltag führen?
Stress ist für viele Menschen ein alltäglicher Begleiter. Egal ob wir zur Arbeit hetzen, im Homeoffice noch eben schnell zwanzig Sachen abarbeiten ...
Corona und das Seelenheil
Seit Anfang des Jahres, als die erste Welle der Pandemie uns eiskalt erwischte, ist nichts mehr, wie es einmal war. Die Welt hat sich für viele verändert.
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Das moderne Leben und insbesondere die neuen Wege der Kommunikation haben unser Leben extrem beschleunigt. Mögliche Ideen und (Aus-)wege gegen Stress.
Zufriedenheit und Glück finden
Ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen, danach streben Menschen zu allen Zeiten. Doch Zufriedenheit und Glück können für jeden etwas anderes bedeuten.
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Wissenswertes über das Einhorn in spiritueller Hinsicht
Das Einhorn ist viel mehr als ein Fabelwesen in Märchen für Kinder. Es kann Menschen jeden Alters und Geschlechts mit seinem Aussehen und Strahlen verzaubern.
Luzides Träumen: Wie wir unsere Träume als Ratgeber deuten können
Träume bieten eine Menge Potential. Sei es bei der Verarbeitung von Erlebnissen, zur Kreativitätsförderung oder Selbstfindung.
So wichtig sind positive Erinnerungen für den Alltag
Ein Gedanke, ein Geruch oder einfach nur ein Gegenstand kann uns an etwas Schönes erinnern. Das Gehirn verknüpft dabei eine Emotion mit einem äußeren Reiz.
Kotodama - die Macht der Worte
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Verhinderungspflege: „Urlaub“ für pflegende Angehörige
Zunehmend mehr Menschen pflegen ihre Angehörigen zu Hause. Das kann eine große Belastung sein und die eigene Lebensqualität schmälern. Verhinderungspflege ...
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Faszination Waldbaden
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Yoga kann in mannigfaltigen Formen praktiziert werden. Es existieren mehr als 130 geschützte Yoga-Stile. Sie umfassen Körperpositionen und auch Atemübungen .
Wie Musik positiv wirken kann
Musik prägt den Menschen von Geburt an, kann ihn zu hohen Leistungen bringen oder tief im Inneren stärken. Doch Musik ist nicht nur eine Form der Unterhaltung.
Was tut uns wirklich gut
Viele Menschen sind mit sich sehr unzufrieden, weil sie sich, zum Beispiel durch die Werbung, dem Zwang ausgesetzt sehen, immer perfekt sein zu müssen.
Die goldene Mitte, uns Gutes zu tun
Immer mehr Menschen greifen gezielt zu Naturkosmetik, um ihren Körper mit hochwertigen Inhaltsstoffen zu pflegen und möglichst künstliche Zusätze zu vermeiden.
Einfach mal die Seele baumeln lassen:
Ein ausgewogenes Wellness-Programm kann dazu beitragen, sich eine wohltuende Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen. Gönnen sie sich Ruhezeiten und Pausen.
Gut gelaunt in den Tag starten – wie kann das gehen?
Gestalten Sie Ihr eigenes Umfeld und nehmen Sie einen positiven Einfluss auf Ihren Freundeskreis, damit Sie sich ein gut unterstützendes Klima schaffen.
Bewusstes Leben in Achtsamkeit und Freude
Themen wie Achtsamkeit und Loslassen können uns verstärkt zum Bewusstsein bringen, dass wir unser Leben im Alltag jeden Moment bewusster gestalten können.
Zahnarztangst – Was können Sie tun?
Ist Ihr letzter Zahnarzttermin schon sehr lange her, weil sie starke Angst verspüren, wenn Sie nur daran denken? Ignorieren Sie Zahnbeschwerden wissentlich?
Warum Yoga gut für die Seele sein kann
Beim Yoga können sich die Seele und der Geist wieder mit dem Körper verbinden, wodurch Sie vielleicht zu einem neuen, positiven Lebensgefühl finden können.
Energieschub: So finden Sie zu neuer Stärke im Alltag
Der Alltag kann sehr zermürbend und stressig sein - umso wichtiger ist es, dass man sich Auszeiten schafft und viel für sein eigenes Wohlbefinden tut.
Entschleunigung leben. Geht das heute überhaupt noch?
Die nahezu perfekte Welt liegt uns buchstäblich zu Füßen und erwartet, dass wir mindestens so perfekt sind, wie die Welt selbst ist oder zu sein scheint.
Stärken und Fähigkeiten entdecken und ausbauen
Der erste Schritt, (mehr) Stärken und Fähigkeiten zu entdecken kann sein, sich von negativen Gedanken zu lösen. Doch das ist oft leichter gesagt als getan.
Innere Stärke und Ruhe erlernen
Kennen Sie jemanden, den Sie aufgrund seiner inneren Stärke und Ruhe bewundern? Manche Menschen lassen sich einfach durch nichts verunsichern ...
Wie kann NLP mir helfen ein gutes Leben zu führen?
NLP ist eine Methode zur persönlichen Weiterentwicklung und Kommunikationsverbesserung. Eingesetzt wird es in nahezu allen Lebensbereichen, z.B. in der Therapie.
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