Inspirationen auf dem Lebensweg
Aufschieberitis bzw. Prokrastination

Über die Aufschieberitis - motivierende Sprüche

Wenn es ein Thema gibt, zu dem es schöner und motivierender Sprüche bedarf, dann ist das die Aufschieberitis – oder Prokrastination, wie diese “Krankheit” offiziell genannt wird. Kennen wird das wohl jeder: Etwas ist zu tun, aber statt es einfach anzugehen und hinter sich zu bringen, fallen einem tausend andere Dinge ein, die man lieber tun würde (und dann oft auch tatsächlich zuerst tut). Die eigentliche Aufgabe, die man hat, wird erst viel zu spät oder überhaupt nicht erledigt. Dabei ist Prokrastination nicht unbedingt etwas Schlechtes: ursprünglich beschreibt das Wort nichts anderes, als eine Aufgabe zu vertagen, weil das Arbeitspensum am aktuellen Tag sonst zu groß würde (von lat. pro ‘für’ und crastinum ‘morgen’). So handhaben es nur mittlerweile leider die wenigsten – häufiger werden unliebsame Aufgaben einfach “auf die lange Bank” geschoben.

Ab und an zu prokrastinieren, ist völlig normal und wir hoffen, dass Ihnen die Sprüche auf dieser Seite in einem solchen Fall wieder etwas frischen Antrieb geben können. Bedenklich wird es, wenn so lange und hartnäckig aufgeschoben wird, dass in Schule und Beruf echte Nachteile entstehen. Dann ist die Aufschieberitis zur wirklichen Krankheit geworden und bedarf psychologischer Behandlung, um ihren lähmenden Fängen wieder zu entkommen. Wenn dermaßen intensiv aufgeschoben wird, sind meist Versagensängste und andere ernstzunehmende Motivationsprobleme der Grund. Bei leichteren Fällen der Aufschieberitis geht es jedoch meist um bloße Unlust – und falls das bei Ihnen der Fall ist und Sie nach einer Aufforderung zum Arbeiten suchen: Hier ist sie! Na los! Gehen Sie’s an!

Motivierende Sprüche über die Prokrastination

Wir hoffen, Sie lesen die folgenden Sprüche nicht, um bloß zu prokrastinieren ;)

Gib der Alltäglichkeit ihr Recht,
und sie wird Dir mit ihren Anforderungen
nicht zur Last fallen.

Clemens Brentano

Dies ist gerade auch für diejenigen von uns, die gerne etwas aufschieben, ein ermutigender Spruch. Ein Spruch, der uns – ohne Druck und Zwang – die positiven Seiten schildert, wenn wir die alltäglichen, kleinen Anforderungen zeitgerecht meistern.

Erfüllte Pflicht: Arbeit in Asien

Dein bestes Glück,
oh Menschenkind,
so denke doch mitnichten,
dass es erfüllte Wünsche sind,
es sind erfüllte Pflichten!

Karl von Gerok

Glück und Pflicht scheinen in einem Zusammenhang miteinander zu stehen. Erfüllen wir unsere alltäglichen Pflichten, so kennen wir sicherlich dieses Gefühl der Zufriedenheit. Und natürlich kann diese Zufriedenheit in unserem Leben für uns Glück bedeuten, insbesondere für Menschen, die gerne etwas aufschieben. Wenn sie es schaffen würden, ihre Aufgaben pflichtgemäß zu erfüllen, wäre ihr schlechtes Gewissen verschwunden. Und das kann großes Glück bedeuten!

Spruch bewerten und teilen
Tu es jetzt, fange an!

Was man lernen muss,
um es zu tun,
das lernt man,
indem man es tut.

Aristoteles

Wenn wir uns einmal einen Veränderungsschritt nicht zutrauen sollten, oder uns das Unterfangen zu groß erscheint: mit kleinen Schritten kommt man auch voran. Und wenn wir einmal nicht alles wissen sollten, dann holen wir uns Rat von außen!

Spruch bewerten und teilen

Tu erst das Notwendige,
dann das Mögliche und
plötzlich schaffst du
das Unmögliche.

Franz von Assisi

Es tut nichts weher,
als sich selbst zu überwinden.
Es tut nichts wohler,
als sich selber überwunden zu haben.
Und so gehen denn heutigen Tages
manche Menschen dahin,
blicken über den dornigen Hang und
gehen um den Graben ihrer langen Tage herum,
getrauen sich nicht vorzudringen,
durch die Dornen einer freien Verwegenheit,
dass sie kämen auf die schönen, weiten,
blumigen Auen geistlicher Schönheit.
Sie loben die Frucht und hätten sie gern -
aber die Arbeit verdrießt sie.
Und die Arbeit, die sie da fliehen,
die folgt ihnen anderswo.

Heinrich Seuse
Spruch bewerten und teilen

Nichts ermüdet so sehr
wie das ewige Mitschleppen
einer unerledigten Arbeit.

William James

Nur der erste Schritt
macht Schwierigkeiten.

Marie de Vichy-Chamrond
Spruch bewerten und teilen

Wenn man aufschiebt,
was man zu tun hat,
läuft man Gefahr,
es nie tun zu können.

Charles Baudelaire

Wer heute den Kopf
in den Sand steckt,
knirscht morgen
mit den Zähnen.

Volksweisheit / Volksgut

Kein übler Drang
des menschlichen Herzens
ist so mächtig,
als dass dieser nicht
durch Disziplin gebändigt
werden kann.

Seneca
Now - Jetzt tun und nicht aufschieben

Lebenskunst ist,
den Problemen nicht auszuweichen,
sondern daran zu wachsen.

Anaximander

Es sind die erledigten Arbeiten,
die angenehm sind.

Cicero

Nichts ist so dringend,
dass es nicht durch Abwarten
noch dringender werden könnte.

Volksweisheit / Volksgut

Hänge die heutige Pflicht
nicht an den morgigen Haken.

Volksweisheit / Volksgut

Während man es aufschiebt,
geht das Leben vorüber.

Seneca

Ich beschäftige mich nicht mit dem,
was getan worden ist.

Mich interessiert,
was getan werden muss.

Marie Curie

Neben der edlen Kunst,
Dinge zu verrichten,
gibt es die edle Kunst,
Dinge unverrichtet zu lassen.

Volksweisheit / Volksgut

Staub, der sich anhäuft,
wächst zu einem Berg.

Volksweisheit / Volksgut

Folge der Arbeit,
und lasse dich
nicht von ihr
verfolgen.

Volksweisheit / Volksgut
Spruch bewerten und teilen
Mann bei der Arbeit - Tun

Was sein muss,
kann nie zu früh
getan werden.

Ibn Al-Hariri

Wer nicht täglich seine Furcht überwindet,
hat die Lektion des Lebens nicht gelernt.

Ralph Waldo Emerson

Der größte Verlust für unsere Lebensqualität ist das Aufschieben: es entzieht uns immer gleich den ersten Tag, es raubt uns die Gegenwart, während es Fernliegendes in Aussicht stellt.

Seneca

Was ich als nächste Aufgabe
vor mir sehe, daran werde ich gehen.

Edith Stein
Katze, die gemütlich die Augen schließt

Zuerst schließen wir die Augen,
dann sehen wir weiter.

Unbekannt
Die Zeit - die Gunst der Stunde nutzen

Die Gunst der Stunde

Sprüche über die Zeit sprechen davon, die Gunst der Stunde zu nutzen. Sie vergeht, wir brauchen aber nicht durchs Leben hetzen. Heute, jetzt ist wichtig.

mehr

Frau, die Gymnastik macht, als Symbol für Motivation zum Beispiel für Sport

Gedanken über die Motivation

Sprüche über die Motivation können dabei helfen, genau diese zu finden. Lesen Sie hier unsere Auswahl an motivierenden Sprüchen und Weisheiten.

mehr

Schöne Sprüche über das Geld

Sprüche über Geld und Reichtum

Lesen Sie schöne Sprüche über das Geld: Schmökern Sie in diesen guten Gedanken und ziehen Sie die eine oder andere Lehre für sich selbst. Viel Vergnügen!

mehr

Gute Entscheidungen treffen

Gute Entscheidungen treffen

Gute Entscheidungen zu treffen ist nicht immer leicht. Wenn Sie nach Weisheiten und schönen Sprüchen zur Reflexion suchen, sind Sie hier genau richtig.

mehr

Schöne Sprüche über den Erfolg

Sprüche über den Erfolg

Wir alle wollen Erfolg haben, aber "Erfolg" ist ein äußerst abstraktes Konzept. Lesen Sie hier, wie der Volksmund und berühmte Personen dazu zu sagen haben.

mehr

Angkor Thom, Kambodscha, als Symbol für Großes vollbringen

Großes vollbringen

Um etwas Großes zu vollbringen, muss man nicht gleich eine Pyramide bauen. Lesen Sie hier inspirierende Sprüche darüber, wie man Großartiges schaffe kann.

mehr

Schöne Sprüche über die Arbeit

Sprüche zu Arbeit und Erfolg

Motivation ist ein Schlüsselfaktor für beruflichen Erfolg. Mit passenden Sprüchen und Zitaten können Sie Ihre Innenwelt auf Ihre Ziele fokussieren lernen.

mehr

Spruch
des Tages